A confusão que atrapalha o tratamento de milhões.
A saúde mental ainda é cercada de desinformação, estigmas e ideias ultrapassadas. Muitos acreditam em mitos perigosos que não só dificultam o acesso ao tratamento, mas também aumentam o sofrimento de quem mais precisa de ajuda.
Neste artigo, vamos desvendar os principais mitos e verdades sobre saúde mental, separar a ficção da realidade e mostrar como essas crenças equivocadas estão impactando negativamente a vida de milhares de brasileiros. Será que você também acredita em alguma dessas mentiras?
Mito 1: “Problemas emocionais são frescura”
Verdade:
Transtornos mentais são condições clínicas reais, muitas vezes causadas por alterações químicas no cérebro, traumas ou predisposições genéticas. Dizer que é "frescura" é o mesmo que chamar uma crise de asma de exagero.
Mito 2: “Psiquiatra é só para louco”
Verdade:
A grande maioria das pessoas que buscam psiquiatras não tem quadros psicóticos ou graves. Ansiedade, depressão, insônia, compulsões e até dificuldade para lidar com o estresse cotidiano são motivos legítimos para procurar um psiquiatra.
Mito 3: “Remédio psiquiátrico vicia”
Verdade:
Nem todo remédio psiquiátrico causa dependência. Antidepressivos, por exemplo, não viciam. O que existe é a necessidade de uso contínuo em alguns casos, da mesma forma que um hipertenso toma medicação diariamente.
Mito 4: “Terapia é melhor que remédio”
Verdade:
Essa comparação não faz sentido. Para muitos casos, o melhor resultado vem da combinação entre psicoterapia e medicação. Cada abordagem tem seu papel, e o tratamento deve ser personalizado.
Mito 5: “É melhor resolver sozinho, sem ajuda”
Verdade:
A saúde mental é como qualquer outra área da medicina. Tentar resolver sozinho pode agravar o problema e tornar a recuperação mais difícil. Procurar ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza.
Mito 6: “Quem tenta suicídio quer chamar atenção”
Verdade:
Pensamentos suicidas são sinais graves de sofrimento psíquico e devem ser levados extremamente a sério. Minimizar esse comportamento pode ser fatal. Todo sinal precisa ser acolhido e tratado com empatia.
Mito 7: “Depressão é tristeza. Vai passar”
Verdade:
Depressão é uma condição médica, não apenas um estado emocional. Não basta “pensar positivo”. É necessário tratamento especializado, apoio e, muitas vezes, medicação.
Como combater os mitos?
•Informação de qualidade
•Profissionais sérios e acessíveis
•Conversas abertas com amigos e familiares
•Posturas acolhedoras, não julgadoras
Perguntas Frequentes
1. Mitos sobre saúde mental são perigosos?
Sim. Eles atrasam o diagnóstico, impedem o tratamento e aumentam o sofrimento emocional.
2. O que fazer se alguém repete esses mitos?
Converse com empatia e compartilhe fontes confiáveis. Informação muda percepções.
3. É possível desconstruir esses mitos com tratamento?
Sim. Muitas pessoas mudam de opinião ao verem os efeitos positivos do tratamento.
Conclusão: Sua mente merece cuidado, não julgamento
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Deixar de tratar um transtorno mental por medo, vergonha ou desinformação é como negar um remédio para quem está com febre. Vamos quebrar os mitos e abrir espaço para o acolhimento.